流行性感冒是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,具有传染性强、传播速度快等特点。主要通过飞沫传播或接触传播,感染后一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。
近期我省流感病毒活动水平明显增强,以甲型H1N1流感病毒为主。广大居民要提高个人防范意识,采取正确的预防措施。
(一)保持个人良好的卫生习惯,做好居家和办公场所室内通风和清洁,注意个人手卫生,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。科学穿衣,依据天气变化,及时增减衣物、避免受凉。
(二)均衡饮食,增强个人体质。少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含维生素C的水果蔬菜。适量运动,保证充足的休息。
(三)接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险,老年人、慢性病患者、学生及幼儿等免疫力低下者可考虑接种流感疫苗。
(四)出现流感样症状后,轻症流感患者可居家治疗,重症患者应及时就医,在医生的指导下使用抗流感病毒药物,早期尤其是发病48小时内使用能显著降低流感重症的发生率。
(五)居家治疗期间,减少与家庭成员的近距离接触,接触时应佩戴口罩;尽量避免去人群聚集的场所,不带病上班、上课,确实需要外出时佩戴口罩。
(六)居家治疗期间如出现高热不退、呼吸困难、嗜睡等症状,提示症状加重,应及时到医院就医。