一、血糖的正常值

血糖正常值：一般空腹全血血糖为3.9--6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9--6.9毫摩尔/升。餐后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升，餐后2小时恢复至7.8--8.9毫摩尔/升。

二、糖尿病的危害

糖尿病的治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。定期测量血糖：规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降糖达标；坚持长期平稳有效地控制血糖。

影响糖尿病患者身体、工作、生活和寿命的糖尿病并发症主要有：1、感染；2、酮症酸中毒；3、糖尿病肾病；4、心脏病变；5、神经病变；6、眼部病变；7、糖尿病足。

三、糖尿病的预防措施

第一是多懂一点，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其防治措施多懂一点。

第二要少吃一点，就是让摄取的总热量少一点，不只主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。不要认为吃就是福，有进吃也能吃出麻烦来，要适当的吃，科学的吃，有道理的吃，不能胡吃乱吃。

每三是勤动一点，要经常保持一定的运动量。这样控制了饮食，再加上增强了锻炼，体重就不至于过胖。我们已经知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少。