县人社局举办“五四”青年节中医小课堂活动

为弘扬中华优秀传统文化，普及中医药健康养生知识，切实关爱青年干部职工身心健康，在“五四”青年节来临之际，旌德县人社局于4月28日下午在局二楼会议室举办“弘扬国粹·‘医’起健康”青年节中医小课堂。活动特邀旌德县中医院中医专家俞学超主讲。

本次活动采用“理论讲授+实操体验+互动答疑”相结合的方式，内容丰富、形式生动。中医专家围绕青年常见体质类型，如气虚、湿热、气郁等，详细讲解了体质辨别方法与日常调养要点，并针对青年群体普遍存在的头痛、失眠、颈椎不适等问题，传授了常用穴位按摩技巧。结合春夏之交气候特点，专家还分享了简便有效的祛湿茶、安神饮等食疗方，帮助大家缓解亚健康状态。

在实操体验环节，青年干部们跟随专家学习了八段锦速成动作，现场气氛轻松活跃。活动最后，医生还为有需要的青年提供了一对一的脉诊、舌诊咨询，给出个性化调理建议，受到大家一致好评。

此次中医小课堂不仅增强了青年干部对中医药文化的认同感，也帮助大家掌握了实用的健康知识和解压方法。大家纷纷表示，将以更加饱满的精神状态和强健的体魄，积极投身人社事业，展现新时代青年的责任与担当。